Salada detox de couve com maçã verde
A salada detox de couve com maçã verde é uma receita simples, gostosa e cheia de benefícios para a saúde. Além de ser fácil e rápida de preparar, é uma opção barata para incluir no cardápio da família. Combinando ingredientes naturais e nutritivos, essa salada é perfeita para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.
Ingredientes:
Aqui estão os ingredientes necessários para preparar essa deliciosa salada detox:
Receita de Salada detox de couve com maçã verde
15 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
1 maço de couve picada
1 maçã verde picada
1 cenoura ralada
1 tomate picado
1/2 cebola picada
1/2 xícara de milho cozido
1/2 xícara de grão de bico cozido
1/4 de xícara de azeite de oliva
Suco de 1 limão
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
Dicas
- 1. Experimente adicionar um pouco de mel ao molho para dar um toque adocicado à salada.
- 2. Se quiser uma opção mais proteica, adicione frango ou atum desfiado à salada.
- 3. Para uma versão vegana, substitua o mel por xarope de agave ou açúcar mascavo.
- 4. Para deixar a salada mais crocante, adicione croutons ou chips de batata doce.
Curiosidades:
Você sabia que a couve é um dos vegetais mais ricos em nutrientes? Ela é fonte de vitaminas A, C e K, além de ser rica em fibras e antioxidantes. Já a maçã verde é uma excelente fonte de vitamina C e contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue. Ou seja, essa salada não só é deliciosa, como também traz muitos benefícios para a saúde.
Essa receita é muito versátil e pode ser adaptada de acordo com suas preferências e necessidades nutricionais. Além disso, é uma ótima opção para quem está buscando uma alimentação mais leve e equilibrada.
Aproveite essa receita simples, gostosa e cheia de amor para cuidar da sua saúde e da sua família. Experimente e se apaixone por essa salada detox de couve com maçã verde!
Perguntas frequentes sobre Salada detox de couve com maçã verde
Qual é a melhor receita de Salada detox de couve com maçã verde?
A melhor receita de Salada detox de couve com maçã verde é esta porque é prática, em 15 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Salada detox de couve com maçã verde?
O tempo de preparo de Salada detox de couve com maçã verde é 15 minutos
Quantas porções de Salada detox de couve com maçã verde esta receita rende?
Salada detox de couve com maçã verde rende 4 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Salada detox de couve com maçã verde?
1 maço de couve picada 1 maçã verde picada 1 cenoura ralada 1 tomate picado 1/2 cebola picada 1/2 xícara de milho cozido 1/2 xícara de grão de bico cozido 1/4 de xícara de azeite de oliva Suco de 1 limão Sal e pimenta a gosto
Dica interessante sobre Salada detox de couve com maçã verde?
Experimente adicionar um pouco de mel ao molho para dar um toque adocicado à salada. Se quiser uma opção mais proteica, adicione frango ou atum desfiado à salada. Para uma versão vegana, substitua o mel por xarope de agave ou açúcar mascavo. Para deixar a salada mais crocante, adicione croutons ou chips de batata doce.
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