Receita de Tomates recheados com atum

Que tal uma receita simples, gostosa e rápida para fazer em família? Os tomates recheados com atum são uma ótima opção para quem quer um prato prático e saboroso. Além disso, é uma receita barata e que com certeza vai conquistar o paladar de todos. Afinal, não há nada melhor do que preparar uma refeição com amor e compartilhar com quem amamos, não é mesmo?

Receita de Tomates recheados com atum

Para preparar essa delícia, você vai precisar de apenas 30 minutos do seu tempo e rende 4 porções. Veja abaixo a lista de ingredientes e o passo a passo para fazer essa receita simples e deliciosa.

Receita de Tomates recheados com atum

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 tomates grandes

1 lata de atum em conserva

1 cebola picada

1 dente de alho picado

1/2 xícara de azeitonas picadas

1 colher de sopa de azeite

1 colher de sopa de cheiro-verde picado

Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Corte a tampa dos tomates e retire as sementes e a polpa com a ajuda de uma colher.
2. 2
   2. Em uma tigela, misture o atum, a cebola, o alho, as azeitonas, o azeite e o cheiro-verde. Tempere com sal e pimenta a gosto.
3. 3
   3. Recheie os tomates com a mistura e leve ao forno preaquecido a 180°C por 15 minutos.
4. 4
   4. Sirva em seguida acompanhado de arroz branco ou salada verde.

Dicas

1. 1. Caso prefira, você pode adicionar queijo ralado por cima antes de levar ao forno para gratinar.

Curiosidades

Os tomates são originários da América do Sul e foram levados para a Europa pelos colonizadores espanhóis. Já o atum é um peixe muito consumido na culinária mediterrânea e é rico em ômega 3.

Essa receita é uma ótima opção para um almoço ou jantar em família, pois além de ser muito saborosa, é fácil e rápida de preparar. Além disso, os ingredientes são acessíveis e podem ser encontrados facilmente em qualquer mercado.

Os tomates recheados com atum também são uma opção saudável, pois são ricos em vitaminas e nutrientes. Além disso, o atum é uma fonte de proteína magra, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável.

Outra dica é utilizar tomates orgânicos e atum em conserva sem conservantes ou aditivos químicos, tornando a receita ainda mais saudável e natural.

Agora que você sabe como preparar essa deliciosa receita de tomates recheados com atum, não deixe de experimentar e surpreender sua família com esse prato cheio de amor e sabor. Bom apetite!

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