receita de Batido De Morango E Manga (Baixo Em Calorias)

Receita de Batido de Morango e Manga (Baixo em Calorias)

Se você está procurando uma opção de sobremesa deliciosa, saudável e refrescante, acabou de encontrar! O batido de morango e manga é a combinação perfeita para quem quer se refrescar sem sair da dieta. Além de ser fácil e rápido de fazer, é uma receita que vai agradar toda a família. Então pegue sua liquidificadora e vamos preparar essa delícia juntos!

Receita de Batido de Morango e Manga (Baixo em Calorias)

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

1 xícara de morangos frescos cortados em pedaços

1 xícara de manga fresca cortada em cubos

1/2 xícara de iogurte natural

1/2 xícara de leite desnatado

1 colher de sopa de mel

1 colher de chá de extrato de baunilha

Gelo a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma liquidificadora, adicione os morangos, a manga, o iogurte, o leite, o mel e a baunilha. Bata até obter uma mistura homogênea.
2. 2
   Acrescente o gelo e bata novamente até que o batido esteja bem cremoso.

Dicas

1. 1. Se preferir uma consistência mais espessa, adicione mais gelo.

Curiosidades

Você sabia que o morango é rico em vitamina C, antioxidantes e fibras? Além disso, a manga é rica em vitamina A e C, potássio e magnésio. Ou seja, esse batido não é apenas delicioso, mas também nutritivo!

Agora que você já sabe todos os ingredientes e o modo de preparo do nosso batido de morango e manga, é hora de colocar a mão na massa! Essa receita é tão simples que até mesmo quem não tem muita habilidade na cozinha vai conseguir fazer. E o melhor de tudo é que é um prato que vai agradar tanto os adultos quanto as crianças.

Além disso, esse batido é uma ótima opção para quem está em uma dieta de baixas calorias. O iogurte e o leite desnatado ajudam a deixar a receita mais leve, sem perder o sabor. E o mel é uma opção mais saudável do que o açúcar refinado, além de dar um toque de doçura na medida certa.

Não podemos esquecer também do ingrediente principal: o amor! Esse batido de morango e manga é perfeito para ser compartilhado com a família e amigos, em momentos de descontração e amor. E não tem nada melhor do que cuidar da nossa saúde e bem-estar com uma sobremesa tão gostosa e feita com carinho.

Agora que você já sabe todos os segredos do nosso batido de morango e manga, é hora de prepará-lo e se deliciar com essa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e cheia de amor! Aproveite e compartilhe com quem você ama e espalhe ainda mais alegria e sabor por aí.

E se você gostou dessa receita, não deixe de conferir outras opções saudáveis e deliciosas aqui no nosso site. Temos opções para todos os gostos e momentos. Aproveite e continue nos acompanhando para não perder nenhuma novidade. Até a próxima!

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