Receita De Arroz De Couve Flor (Low Carb)
Receita de Arroz de Couve Flor (Low Carb) - Saboroso e Saudável
Se você é adepto de uma alimentação saudável e busca opções de pratos saborosos e nutritivos, a receita de arroz de couve flor é perfeita para você. Além de ser uma opção low carb, essa receita é simples, fácil e rápida de preparar, perfeita para ser incluída no cardápio da família. Com ingredientes baratos e muito amor, você vai se surpreender com o resultado final desse prato. Então, coloque o avental e vamos para a cozinha!
Receita de Arroz de Couve Flor (Low Carb)
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
1 couve flor média
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 colher de sopa de azeite de oliva
Sal e pimenta a gosto
Salsinha picada a gosto
Modo de preparo
- 11. Lave e separe as flores da couve flor e pique em pedaços pequenos.
- 22. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar.
- 33. Adicione a couve flor picada, tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem.
- 44. Tampe a panela e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, mexendo de vez em quando.
- 55. Quando a couve flor estiver macia, desligue o fogo e adicione a salsinha picada.
- 66. Sirva o arroz de couve flor quente e aproveite!
Dicas
- 1. Para uma versão ainda mais saudável, substitua o azeite por óleo de coco.
Curiosidades
A couve flor é uma hortaliça rica em vitaminas e minerais, sendo uma ótima opção para incluir na alimentação diária.
Com um preparo tão simples e rápido, esse arroz de couve flor é perfeito para os dias mais corridos, mas também pode ser uma opção deliciosa para um almoço em família. Além disso, essa receita é uma ótima forma de incluir mais vegetais na alimentação, sem abrir mão do sabor e da saúde.
Experimente essa receita e surpreenda-se com o resultado. Com certeza, o arroz de couve flor vai se tornar um dos seus pratos favoritos!
Perguntas frequentes sobre Receita De Arroz De Couve Flor (Low Carb)
Qual é a melhor receita de Receita De Arroz De Couve Flor (Low Carb)?
A melhor receita de Receita De Arroz De Couve Flor (Low Carb) é esta porque é prática, em 30 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita De Arroz De Couve Flor (Low Carb)?
O tempo de preparo de Receita De Arroz De Couve Flor (Low Carb) é 30 minutos
Quantas porções de Receita De Arroz De Couve Flor (Low Carb) esta receita rende?
Receita De Arroz De Couve Flor (Low Carb) rende 4 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita De Arroz De Couve Flor (Low Carb)?
1 couve flor média 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 colher de sopa de azeite de oliva Sal e pimenta a gosto Salsinha picada a gosto
Qual é o modo de preparo da Receita De Arroz De Couve Flor (Low Carb)?
1. Lave e separe as flores da couve flor e pique em pedaços pequenos. 2. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar. 3. Adicione a couve flor picada, tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem. 4. Tampe a panela e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, mexendo de vez em quando. 5. Quando a couve flor estiver macia, desligue o fogo e adicione a salsinha picada. 6. Sirva o arroz de couve flor quente e aproveite!
Dica interessante sobre Receita De Arroz De Couve Flor (Low Carb)?
Para uma versão ainda mais saudável, substitua o azeite por óleo de coco.
Curiosidade sobre Receita De Arroz De Couve Flor (Low Carb)?
A couve flor é uma hortaliça rica em vitaminas e minerais, sendo uma ótima opção para incluir na alimentação diária.
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