Receita de Suco de Casca de Abacaxi com Hortelã Diet

Receita de Suco de Casca de Abacaxi com Hortelã Diet

O suco de casca de abacaxi com hortelã é uma opção deliciosa e refrescante para quem busca uma bebida saudável e de baixas calorias. Além disso, é uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para compartilhar com a família e o amor. Afinal, quem não gosta de uma bebida saborosa que ainda traz benefícios para a saúde? Neste artigo, você aprenderá a preparar essa delícia e conhecerá seus principais benefícios. Confira!

Receita de Suco de Casca de Abacaxi com Hortelã Diet

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

1 xícara de casca de abacaxi

1 xícara de hortelã

1 litro de água

Adoçante a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Lave bem a casca do abacaxi e corte em pedaços pequenos.
2. 2
   2. Em uma panela, coloque as cascas de abacaxi e a água. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3. 3
   3. Desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã. Tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos.
4. 4
   4. Coe o líquido e adicione adoçante a gosto. Sirva o suco gelado.

Dicas

1. 1. Você pode aproveitar a polpa do abacaxi para preparar uma salada de frutas ou um bolo.

Curiosidades

Sabia que a casca do abacaxi é rica em vitaminas e minerais, como vitamina C, potássio e cálcio? Por isso, não jogue fora essa parte da fruta!
Essa receita é uma ótima opção para quem segue uma dieta com restrição de açúcar, já que o adoçante pode ser substituído por açúcar mascavo.

Além de ser uma bebida refrescante e saborosa, o suco de casca de abacaxi com hortelã traz diversos benefícios para a saúde. A casca do abacaxi, por exemplo, é rica em fibras, o que contribui para o bom funcionamento do intestino e ajuda a controlar o colesterol. Já a hortelã é conhecida por suas propriedades digestivas e calmantes, além de ser fonte de vitaminas e antioxidantes.

Outra vantagem dessa receita é que ela é uma opção diet, ou seja, não contém açúcar e é indicada para pessoas com diabetes ou que desejam manter uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, por ser uma bebida natural, o suco de casca de abacaxi com hortelã não possui conservantes e outros aditivos químicos presentes em sucos industrializados.

Além de todos esses benefícios, o suco de casca de abacaxi com hortelã é uma opção econômica, já que utiliza ingredientes simples e de baixo custo. Dessa forma, é possível aproveitar todos os benefícios dessa bebida sem gastar muito.

Agora que você já sabe como preparar essa delícia, que tal colocar a mão na massa e experimentar essa receita? Com certeza será um sucesso entre a família e o amor!

Aprenda fazer um delicioso bolo de cenoura , rápido e fácil