Receita de Sanduíche de Atum à Vinagrete

O sanduíche de atum à vinagrete é uma receita simples e deliciosa que pode ser preparada em poucos minutos. Além disso, é uma opção barata e prática para uma refeição em família ou para receber amigos. Com um toque de amor e criatividade, é possível transformar esse sanduíche em um prato sofisticado e saboroso.

Ingredientes:

Para preparar essa receita, você vai precisar de:

Receita de Sanduíche de Atum à Vinagrete

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 latas de atum em conserva

1 tomate cortado em cubos

1 cebola cortada em cubos

1/2 pimentão verde cortado em cubos

1/2 pimentão vermelho cortado em cubos

2 colheres (sopa) de salsinha picada

Suco de 1 limão

3 colheres (sopa) de azeite

Sal a gosto

Pão de sua preferência

Folhas de alface

Queijo prato fatiado

Azeitonas pretas para decorar

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture o atum, o tomate, a cebola, os pimentões, a salsinha, o suco de limão e o azeite.
2. 2
   Tempere com sal a gosto e misture bem.
3. 3
   Corte o pão ao meio e coloque as folhas de alface por cima.
4. 4
   Coloque o recheio de atum sobre as folhas de alface.
5. 5
   Cubra com as fatias de queijo e coloque a outra metade do pão por cima.
6. 6
   Leve o sanduíche para tostar em uma frigideira antiaderente, virando para dourar dos dois lados.
7. 7
   Corte o sanduíche ao meio e decore com azeitonas pretas.

Dicas

1. 1. Você pode variar o pão utilizado, optando por pão integral ou pão de forma.
2. 2. Para uma opção mais saudável, substitua o queijo prato por queijo cottage ou ricota.

Curiosidades

O sanduíche de atum à vinagrete é uma receita típica da culinária brasileira, sendo muito popular em todo o país.
O atum é um peixe rico em ômega 3, um ácido graxo essencial para o bom funcionamento do organismo.

Essa receita é uma ótima opção para quem busca praticidade e sabor em uma refeição rápida. O preparo é simples e o resultado é um sanduíche gostoso e saudável. Além disso, é possível adaptar a receita de acordo com o gosto pessoal, adicionando ou substituindo ingredientes.

O sanduíche de atum à vinagrete também é uma opção perfeita para levar na marmita para o trabalho ou para um piquenique em família. Basta preparar o recheio com antecedência e montar o sanduíche na hora de consumir. Prático e saboroso!

Agora que você já sabe como preparar essa delícia, que tal reunir a família e os amigos e experimentar essa receita simples, gostosa e econômica? Com certeza será um sucesso!

Tempo de preparo:

O sanduíche de atum à vinagrete leva apenas 15 minutos para ser preparado, o que o torna uma opção rápida para aqueles dias corridos em que não temos muito tempo para cozinhar.

Quantidade de porções:

Essa receita rende 2 porções, mas você pode aumentar as quantidades de acordo com a quantidade de pessoas que irão consumir. É uma ótima opção para um lanche em família ou para receber amigos.

Benefícios do atum:

O atum é um peixe rico em ômega 3, um ácido graxo essencial para o bom funcionamento do organismo. Além disso, é uma fonte de proteína magra e possui baixo teor de gordura. É uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.

Para finalizar:

O sanduíche de atum à vinagrete é uma receita simples, gostosa, fácil e rápida de preparar. Além disso, é uma opção econômica e saudável para uma refeição em família ou para receber amigos. Com um toque de amor e criatividade, é possível transformar esse sanduíche em um prato sofisticado e saboroso. Experimente e surpreenda-se!

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