Receita de Sanduíche de salmão

O salmão é um peixe rico em ômega-3 e é muito utilizado em receitas saudáveis e saborosas. Neste artigo, vamos ensinar uma deliciosa receita de sanduíche de salmão, que é uma opção simples, gostosa, fácil e rápida para toda a família. Além disso, é uma opção barata e que vai conquistar o paladar de todos com muito amor.

Receita de Sanduíche de Salmão

Receita de Sanduíche de Salmão

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

200g de filé de salmão

4 fatias de pão de forma integral

1 tomate cortado em rodelas

1 cebola roxa cortada em rodelas

1/2 xícara de maionese light

1 colher de sopa de suco de limão

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Tempere o filé de salmão com sal, pimenta e suco de limão.
2. 2
   Grelhe o filé em uma frigideira antiaderente até que esteja cozido.
3. 3
   Em um recipiente, misture a maionese com o suco de limão.
4. 4
   Em uma fatia de pão, espalhe a mistura de maionese e coloque o filé de salmão, o tomate e a cebola roxa.
5. 5
   Cubra com a outra fatia de pão e leve ao grill ou sanduicheira até que o pão esteja dourado e crocante.

Dicas

1. 1. Para deixar o sanduíche ainda mais saudável, substitua o pão de forma integral por pão de centeio ou pão sírio.

Curiosidades

O salmão é um peixe de água doce, mas também pode ser encontrado em água salgada. Ele é originário do Hemisfério Norte e é muito apreciado na culinária de diversos países.

Além de ser uma opção deliciosa para o lanche da tarde ou jantar, o sanduíche de salmão também pode ser uma alternativa saudável para quem está em busca de uma alimentação balanceada. O salmão é rico em ômega-3, que é um ácido graxo essencial para o bom funcionamento do organismo e possui propriedades anti-inflamatórias e cardioprotetoras.

Além disso, essa receita é muito prática e rápida de preparar, sendo ideal para quem tem uma rotina corrida, mas não quer abrir mão de uma alimentação saudável e saborosa. O tempo de preparo é de apenas 15 minutos e rende duas porções, perfeito para compartilhar com a família ou amigos.

Receita de Sanduíche de Salmão

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

200g de filé de salmão

4 fatias de pão de forma integral

1 tomate cortado em rodelas

1 cebola roxa cortada em rodelas

1/2 xícara de maionese light

1 colher de sopa de suco de limão

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Tempere o filé de salmão com sal, pimenta e suco de limão.
2. 2
   Grelhe o filé em uma frigideira antiaderente até que esteja cozido.
3. 3
   Em um recipiente, misture a maionese com o suco de limão.
4. 4
   Em uma fatia de pão, espalhe a mistura de maionese e coloque o filé de salmão, o tomate e a cebola roxa.
5. 5
   Cubra com a outra fatia de pão e leve ao grill ou sanduicheira até que o pão esteja dourado e crocante.

Dicas

1. 1. Para deixar o sanduíche ainda mais saudável, substitua o pão de forma integral por pão de centeio ou pão sírio.

Curiosidades

O salmão é um peixe de água doce, mas também pode ser encontrado em água salgada. Ele é originário do Hemisfério Norte e é muito apreciado na culinária de diversos países.

Para complementar essa deliciosa receita, você pode servir com uma salada de folhas verdes e legumes, como cenoura e beterraba raladas, por exemplo. Assim, o sanduíche de salmão se torna uma refeição completa e equilibrada.

Agora que você já sabe como preparar um sanduíche de salmão simples, gostoso, fácil e rápido, não deixe de experimentar e compartilhar essa receita com seus familiares e amigos. Além de ser uma opção saudável e saborosa, também é uma opção econômica, pois utiliza ingredientes simples e acessíveis.

Esperamos que tenha gostado dessa receita e que ela faça parte do seu cardápio de receitas favoritas. Aproveite e explore outras possibilidades de preparo com o salmão, que é um peixe versátil e que pode ser utilizado em diversas receitas, desde pratos quentes até sanduíches e saladas.

Receita de Sanduíche de Salmão

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

200g de filé de salmão

4 fatias de pão de forma integral

1 tomate cortado em rodelas

1 cebola roxa cortada em rodelas

1/2 xícara de maionese light

1 colher de sopa de suco de limão

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Tempere o filé de salmão com sal, pimenta e suco de limão.
2. 2
   Grelhe o filé em uma frigideira antiaderente até que esteja cozido.
3. 3
   Em um recipiente, misture a maionese com o suco de limão.
4. 4
   Em uma fatia de pão, espalhe a mistura de maionese e coloque o filé de salmão, o tomate e a cebola roxa.
5. 5
   Cubra com a outra fatia de pão e leve ao grill ou sanduicheira até que o pão esteja dourado e crocante.

Dicas

1. 1. Para deixar o sanduíche ainda mais saudável, substitua o pão de forma integral por pão de centeio ou pão sírio.

Curiosidades

O salmão é um peixe de água doce, mas também pode ser encontrado em água salgada. Ele é originário do Hemisfério Norte e é muito apreciado na culinária de diversos países.

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