Receita de Salada de Acelga com Frango
Receita de Salada de Acelga com Frango
A salada é um prato simples, mas que pode ser muito saboroso e saudável. Além disso, é uma opção rápida e prática para qualquer refeição, seja no almoço ou jantar. E se você é fã de saladas, vai adorar essa receita de Salada de Acelga com Frango, que é perfeita para toda a família. Com ingredientes baratos e fáceis de encontrar, essa receita é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.
Tempo de preparo: 20 minutos
Quantidade de porções: 4 porções
Ingredientes:
- 1 maço de acelga
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura ralada
- 1 tomate picado
- 1/2 cebola picada
- 1/2 pimentão vermelho picado
- 1/2 xícara de azeitonas picadas
- 1/2 xícara de milho
- 1/2 xícara de ervilha
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- Sal e azeite a gosto
Modo de preparo:
- Comece lavando bem as folhas de acelga e cortando-as em tiras finas. Reserve.
- Em uma tigela, misture o frango desfiado, a cenoura, o tomate, a cebola, o pimentão, as azeitonas, o milho e a ervilha.
- Tempere com sal e azeite a gosto e misture bem.
- Em outra tigela, coloque as tiras de acelga e tempere com um pouco de sal e azeite. Massageie bem as folhas para que fiquem mais macias.
- Em um prato, disponha as folhas de acelga e por cima coloque a mistura de frango e legumes.
- Finalize com queijo parmesão ralado por cima.
- Sirva a salada de acelga com frango acompanhada de um pãozinho ou torradas.
Dicas:
Para deixar a salada mais nutritiva, você pode adicionar outros legumes de sua preferência, como brócolis, couve-flor, beterraba, entre outros. Além disso, é uma ótima opção para aproveitar sobras de frango cozido, já que fica uma delícia com o sabor desfiado.
Curiosidade:
A acelga é um vegetal de origem mediterrânea, muito utilizada na culinária italiana e grega. Além de ser rica em nutrientes, como vitaminas A, C e K, e minerais como cálcio e ferro, a acelga também é fonte de fibras, o que ajuda no bom funcionamento do intestino.
Com essa receita de Salada de Acelga com Frango, você terá uma refeição completa e saudável, que agrada a todos os paladares. Além disso, é uma ótima opção para variar o cardápio e deixar as refeições mais leves e nutritivas. Experimente e surpreenda-se com essa combinação de sabores e texturas!
Receita de Salada de Acelga com Frango
20 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
1 maço de acelga
1 peito de frango cozido e desfiado
1 cenoura ralada
1 tomate picado
1/2 cebola picada
1/2 pimentão vermelho picado
1/2 xícara de azeitonas picadas
1/2 xícara de milho
1/2 xícara de ervilha
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
Sal e azeite a gosto
Modo de preparo
- 11. Lave e corte a acelga em tiras finas.
- 22. Em uma tigela, misture o frango desfiado, a cenoura, o tomate, a cebola, o pimentão, as azeitonas, o milho e a ervilha.
- 33. Tempere com sal e azeite a gosto e misture bem.
- 44. Em outra tigela, coloque as tiras de acelga e tempere com um pouco de sal e azeite. Massageie bem as folhas para que fiquem mais macias.
- 55. Em um prato, disponha as folhas de acelga e por cima coloque a mistura de frango e legumes.
- 66. Finalize com queijo parmesão ralado por cima.
- 77. Sirva a salada de acelga com frango acompanhada de um pãozinho ou torradas.
Dicas
- 1. Para deixar a salada mais nutritiva, adicione outros legumes de sua preferência.
- 2. Aproveite sobras de frango cozido para deixar a salada ainda mais saborosa.
Curiosidades
A acelga é um vegetal de origem mediterrânea, rica em nutrientes e fonte de fibras.
Perguntas frequentes sobre Receita de Salada de Acelga com Frango
Qual é a melhor receita de Receita de Salada de Acelga com Frango?
A melhor receita de Receita de Salada de Acelga com Frango é esta porque é prática, em 20 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita de Salada de Acelga com Frango?
O tempo de preparo de Receita de Salada de Acelga com Frango é 20 minutos
Quantas porções de Receita de Salada de Acelga com Frango esta receita rende?
Receita de Salada de Acelga com Frango rende 4 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Salada de Acelga com Frango?
1 maço de acelga 1 peito de frango cozido e desfiado 1 cenoura ralada 1 tomate picado 1/2 cebola picada 1/2 pimentão vermelho picado 1/2 xícara de azeitonas picadas 1/2 xícara de milho 1/2 xícara de ervilha 1/2 xícara de queijo parmesão ralado Sal e azeite a gosto
Qual é o modo de preparo da Receita de Salada de Acelga com Frango?
1. Lave e corte a acelga em tiras finas. 2. Em uma tigela, misture o frango desfiado, a cenoura, o tomate, a cebola, o pimentão, as azeitonas, o milho e a ervilha. 3. Tempere com sal e azeite a gosto e misture bem. 4. Em outra tigela, coloque as tiras de acelga e tempere com um pouco de sal e azeite. Massageie bem as folhas para que fiquem mais macias. 5. Em um prato, disponha as folhas de acelga e por cima coloque a mistura de frango e legumes. 6. Finalize com queijo parmesão ralado por cima. 7. Sirva a salada de acelga com frango acompanhada de um pãozinho ou torradas.
Dica interessante sobre Receita de Salada de Acelga com Frango?
Para deixar a salada mais nutritiva, adicione outros legumes de sua preferência. Aproveite sobras de frango cozido para deixar a salada ainda mais saborosa.
Curiosidade sobre Receita de Salada de Acelga com Frango?
A acelga é um vegetal de origem mediterrânea, rica em nutrientes e fonte de fibras.
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