O Que Levar Para Comer Na Praia Para Economizar

O Que Levar Para Comer Na Praia Para Economizar

Ir à praia é um programa que sempre agrada a família toda, mas sabemos que a alimentação pode pesar no bolso. Com a alta dos preços e a crise econômica, é necessário encontrar alternativas para economizar sem abrir mão de um bom lanche para matar a fome durante o dia de praia. Pensando nisso, preparamos algumas dicas de receitas simples, gostosas e econômicas para levar para a praia e aproveitar o dia sem preocupações.

Receita de Sanduíche de Frango

20 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 pães de forma

250g de peito de frango cozido e desfiado

1 cenoura ralada

1 tomate picado

1/2 cebola picada

1/2 xícara de maionese

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture o frango desfiado, a cenoura, o tomate e a cebola.
2. 2
   Tempere com sal e pimenta a gosto.
3. 3
   Adicione a maionese e misture bem.
4. 4
   Monte os sanduíches com a mistura de frango e sirva.

Dicas

1. 1. Se preferir, adicione alface e/ou queijo para deixar o sanduíche ainda mais gostoso.
2. 2. Essa receita pode ser feita com sobras de frango assado ou grelhado, aproveitando alimentos que iriam para o lixo.

Curiosidades

O sanduíche de frango é uma receita muito popular em diversas regiões do Brasil, sendo uma ótima opção para levar para a praia.

Essa receita de sanduíche de frango é fácil, rápida e muito saborosa. Além disso, é uma opção econômica, já que utiliza ingredientes simples e acessíveis. Outra vantagem é que pode ser feita com antecedência e levada em um cooler para manter a temperatura e a qualidade do lanche.

Outra opção de lanche para a praia é a famosa salada de frutas. Além de ser refrescante e saudável, é uma opção barata e que agrada a todos. Confira a receita abaixo:

Receita de Salada de Frutas

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

1 mamão papaia cortado em cubos

1 melão cortado em cubos

1 maçã cortada em cubos

1 banana cortada em rodelas

1 xícara de uvas cortadas ao meio

Suco de 1 limão

2 colheres de sopa de mel

1 colher de sopa de hortelã picada

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture as frutas e regue com o suco de limão.
2. 2
   Adicione o mel e a hortelã e misture bem.
3. 3
   Leve à geladeira até a hora de servir.

Dicas

1. 1. Você pode substituir as frutas dessa receita por outras de sua preferência.
2. 2. Se quiser, pode adicionar granola ou aveia para deixar a salada ainda mais nutritiva.

Curiosidades

A salada de frutas é uma opção prática e versátil para levar para a praia, podendo ser adaptada de acordo com os gostos e preferências de cada um.

Além dos lanches, é importante se hidratar durante o dia de praia. Uma opção mais econômica e saudável do que os refrigerantes e sucos industrializados é a água saborizada. Confira a receita abaixo:

Receita de Água Saborizada

5 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 litro

Ingredientes ( 1 litro porções)

1 litro de água gelada

1 limão cortado em rodelas

1 laranja cortada em rodelas

1 maçã cortada em cubos

Folhas de hortelã a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma jarra, misture todos os ingredientes.
2. 2
   Leve à geladeira por pelo menos 1 hora para que a água fique bem saborizada.
3. 3
   Sirva gelada.

Dicas

1. 1. Você pode usar outras frutas e ervas de sua preferência para fazer sua água saborizada.
2. 2. Essa receita também pode ser feita com água de coco, deixando a bebida ainda mais refrescante.

Curiosidades

A água saborizada é uma opção saudável e econômica para se hidratar durante o dia de praia, além de ser uma alternativa mais sustentável do que as garrafas de água descartáveis.

Com essas receitas simples, gostosas e econômicas, você pode aproveitar o dia de praia com sua família sem preocupações. Além disso, essas opções são fáceis e rápidas de preparar, permitindo que você aproveite o máximo do dia sem perder muito tempo na cozinha. Lembre-se de sempre levar uma bolsa térmica ou um cooler para manter os alimentos frescos e seguros para consumo.

Aproveite essas dicas e desfrute de um dia de praia com muito amor e economia! E não se esqueça de compartilhar essas receitas com seus amigos e familiares para que eles também possam aproveitar essas delícias durante o verão.

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