Receita De Bolo De Iogurte Integral

Receita de Bolo de Iogurte Integral

Que tal uma receita simples, gostosa e saudável para fazer em família? O bolo de iogurte integral é uma ótima opção para um lanche rápido, fácil e barato. Além disso, é uma forma deliciosa de incluir mais nutrientes em sua alimentação. Aprenda a preparar essa delícia e aproveite todo o sabor e amor em cada pedaço.

Receita de Bolo de Iogurte Integral

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

2 xícaras de farinha de trigo integral

1 xícara de açúcar demerara

1 xícara de iogurte integral

3 ovos

1/2 xícara de óleo de coco

1 colher de sopa de fermento em pó

1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de preparo

1. 1
   Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. 2
   Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral com o açúcar demerara.
3. 3
   Adicione os ovos, o iogurte integral, o óleo de coco e a essência de baunilha à mistura de farinha e açúcar. Misture bem até obter uma massa homogênea.
4. 4
   Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
5. 5
   Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco e farinha de trigo integral.
6. 6
   Leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até que o bolo esteja dourado e firme. Faça o teste do palito para verificar se está pronto.

Dicas

1. 1. Para uma versão mais saudável, substitua o açúcar demerara por açúcar de coco ou adoçante culinário.
2. 2. Experimente adicionar frutas picadas à massa antes de levar ao forno, como banana ou maçã, para deixar o bolo ainda mais nutritivo.

Curiosidades

O iogurte integral é fonte de proteínas e cálcio, além de possuir bactérias benéficas para o nosso organismo.
O bolo de iogurte é uma receita de origem francesa, conhecida como "Gâteau au Yaourt".

Agora que você já sabe como preparar um delicioso bolo de iogurte integral, aproveite para reunir a família e preparar essa receita juntos. Além de ser uma opção saudável, é uma forma de demonstrar amor e carinho através da comida. Com poucos ingredientes e em apenas 30 minutos, você terá um bolo fofinho e saboroso para saborear a qualquer momento do dia.

Não deixe de experimentar essa receita simples, gostosa e cheia de benefícios para a sua saúde. Com certeza, o bolo de iogurte integral se tornará um sucesso na sua casa e uma opção recorrente para seus lanches e café da tarde. Aproveite e compartilhe com seus amigos e familiares essa delícia de bolo. Afinal, quem resiste a um bolo feito com amor?

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