Receita de Bolo de aveia

Receita de Bolo de Aveia: simples, gostoso e saudável

O bolo é um dos doces mais amados pela família brasileira. Seja para comemorar uma data especial ou para aquele café da tarde com as amigas, o bolo sempre está presente. E se ele for saudável, fácil e rápido de preparar, melhor ainda! Pensando nisso, hoje vamos te ensinar a receita de um delicioso bolo de aveia, perfeito para qualquer ocasião.

Receita de Bolo de Aveia

40 minutos

Muito fácil

Custo baixo

8 porções

Ingredientes ( 8 porções porções)

3 ovos

1 xícara de açúcar mascavo

2 xícaras de aveia em flocos finos

1 xícara de leite

1 colher de sopa de fermento em pó

1 colher de sopa de canela em pó

1/2 xícara de óleo de coco

1 xícara de farinha de trigo integral

Modo de preparo

1. 1
   1. Em uma tigela, bata os ovos e o açúcar mascavo até obter uma mistura homogênea.
2. 2
   2. Adicione a aveia, o leite, o fermento, a canela e o óleo de coco. Mexa bem.
3. 3
   3. Aos poucos, acrescente a farinha de trigo integral e misture até a massa ficar consistente.
4. 4
   4. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
5. 5
   5. Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos.

Dicas

1. 1. Se preferir, você pode adicionar frutas secas ou castanhas à massa do bolo para deixá-lo ainda mais nutritivo.
2. 2. Para uma versão sem açúcar, substitua o açúcar mascavo por adoçante culinário.

Curiosidades

A aveia é um cereal rico em fibras e nutrientes, como ferro, cálcio e vitamina E. Além disso, ela ajuda a reduzir o colesterol e controlar os níveis de açúcar no sangue.
A receita de bolo de aveia é de origem americana, mas foi adaptada para o paladar brasileiro com a adição de ingredientes típicos, como o açúcar mascavo e a canela.

Com poucos ingredientes e um modo de preparo simples, esse bolo de aveia é a opção perfeita para quem busca uma receita rápida e saudável. Além disso, ele é uma ótima opção para quem tem restrições alimentares, já que não contém glúten.

A aveia é um alimento versátil e pode ser utilizada em diversas receitas, como bolos, cookies, panquecas e até mesmo em sucos e vitaminas. Além de ser um ingrediente saboroso, ela traz inúmeros benefícios para a saúde.

Uma das vantagens do bolo de aveia é a sua praticidade. Ele pode ser preparado em poucos minutos e é uma ótima opção para aqueles dias em que bate aquela vontade de comer um doce. Além disso, ele é uma opção mais saudável em comparação aos bolos tradicionais, que costumam ser ricos em açúcares e gorduras.

Outra vantagem dessa receita é o seu baixo custo. Os ingredientes utilizados são acessíveis e fáceis de encontrar em qualquer supermercado. Isso faz com que o bolo de aveia seja uma ótima opção para quem quer economizar sem abrir mão de uma sobremesa deliciosa.

E não podemos deixar de mencionar o amor que envolve o preparo de um bolo. Além de ser uma receita que agrada a todos os paladares, o bolo de aveia é uma ótima opção para reunir a família e compartilhar momentos especiais. Afinal, cozinhar é uma forma de demonstrar amor e carinho pelos que estão ao nosso redor.

Então, que tal surpreender a sua família com esse bolo de aveia delicioso e saudável? Tenho certeza de que todos vão adorar e pedir bis. E não se esqueça de compartilhar essa receita com os seus amigos, afinal, uma receita tão boa quanto essa merece ser compartilhada.

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