Crepioca de chocolate fit

Crepioca de chocolate fit: uma receita simples e gostosa para a família

A crepioca é um prato que tem conquistado cada vez mais espaço nas cozinhas brasileiras, principalmente entre aqueles que buscam uma alimentação saudável e equilibrada. Com a versão fit, é possível aproveitar todo o sabor dessa delícia sem sair da dieta. E para os amantes de chocolate, a crepioca de chocolate fit é uma ótima opção de sobremesa ou lanche da tarde. Além de ser uma receita simples e rápida de fazer, é também uma opção barata para agradar toda a família. Confira a seguir como preparar essa delícia e surpreenda-se com o resultado.

Receita de Crepioca de chocolate fit

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 ovo

1 colher de sopa de goma de tapioca

1 colher de sopa de cacau em pó

1 colher de sopa de água

1 colher de sopa de adoçante em pó ou açúcar demerara

1 quadradinho de chocolate amargo picado

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, bata o ovo com um garfo.
2. 2
   Adicione a goma de tapioca, o cacau em pó, a água e o adoçante ou açúcar demerara. Misture bem até obter uma massa homogênea.
3. 3
   Em uma frigideira antiaderente, aqueça em fogo baixo.
4. 4
   Despeje a massa na frigideira e espalhe bem com uma espátula.
5. 5
   Deixe cozinhar por cerca de 2 minutos e vire a crepioca para cozinhar do outro lado.
6. 6
   Coloque o chocolate picado em cima da crepioca ainda na frigideira e dobre ao meio.
7. 7
   Deixe cozinhar por mais 1 minuto para derreter o chocolate.
8. 8
   Retire do fogo e sirva ainda quente.

Dicas

1. 1. Se preferir, substitua o adoçante ou açúcar por mel ou melado de cana.
2. 2. Para um sabor ainda mais intenso, adicione 1 colher de chá de essência de baunilha à massa.

Curiosidades

A crepioca é uma receita brasileira que surgiu da mistura da crepe francesa com a tapioca indígena.
O cacau em pó é rico em antioxidantes e pode ajudar a melhorar o humor e a reduzir a ansiedade.

A crepioca de chocolate fit é uma opção deliciosa para quem quer cuidar da alimentação sem abrir mão do prazer de comer. Com poucos ingredientes e um modo de preparo rápido e fácil, é possível ter uma sobremesa ou lanche saboroso e saudável em poucos minutos. Além disso, é uma receita barata e que pode ser feita em família, tornando-se um momento de amor e diversão na cozinha.

É importante lembrar que, apesar de ser uma opção fit, a crepioca de chocolate ainda possui calorias e deve ser consumida com moderação. É sempre bom consultar um nutricionista para adequar a receita às suas necessidades e objetivos alimentares.

Agora que você já sabe como preparar essa delícia, que tal colocar a mão na massa e experimentar a crepioca de chocolate fit? Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares e espalhe o amor pela culinária saudável. Bom apetite!

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