Pasta De Frango Com Iogurte Natural

Se você está procurando uma…

Se você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para reunir a família em torno da mesa, então você veio ao lugar certo! A pasta de frango com iogurte natural é uma opção deliciosa e saudável que vai conquistar o paladar e o coração de todos. Além disso, é uma ótima maneira de incluir proteína e legumes na alimentação. Então, vamos à receita!

Receita de Pasta de Frango com Iogurte Natural

Receita de Pasta de Frango com Iogurte Natural

20 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

500g de peito de frango cozido e desfiado

1 cenoura ralada

1 xícara de milho verde cozido

1 xícara de ervilha cozida

1 xícara de tomate cereja cortado ao meio

1 xícara de iogurte natural

½ xícara de maionese light

Suco de 1 limão

Sal e pimenta a gosto

Salsinha picada a gosto

Modo de preparo

1. 1 Em uma tigela, misture o frango desfiado, a cenoura, o milho, a ervilha e o tomate cereja.
2. 2 Em outra tigela, misture o iogurte natural, a maionese, o suco de limão, o sal e a pimenta.
3. 3 Despeje o molho sobre os ingredientes da primeira tigela e misture bem.
4. 4 Finalize com salsinha picada a gosto e leve à geladeira por 30 minutos.

Dicas

1. 1. Se preferir, você pode substituir o frango por atum ou salmão em lata.
2. 2. Para uma versão mais leve, utilize iogurte grego e maionese light.

Curiosidades

A pasta de frango com iogurte é uma receita originária da culinária mediterrânea, conhecida por ser saudável e saborosa.

Pronto! Agora é só servir a pasta de frango com iogurte natural acompanhada de torradinhas, pães ou até mesmo com salada. Além de ser uma opção rápida e prática para o almoço ou jantar, também pode ser uma ótima opção para um lanche da tarde. Com certeza, sua família vai amar!

O iogurte natural é um ingrediente importante nesta receita, pois além de dar cremosidade, também é rico em probióticos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e melhorar a saúde intestinal. Já o frango é uma excelente fonte de proteína magra, que é essencial para a construção e reparação dos tecidos do corpo.

E se você está preocupado com as calorias, fique tranquilo! Essa receita é uma opção saudável e equilibrada, pois utiliza ingredientes leves e nutritivos. Além disso, pode ser adaptada de acordo com as preferências e restrições alimentares de cada um.

Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa pasta de frango com iogurte natural, é só colocar a mão na massa e surpreender a todos com essa receita cheia de amor e sabor. Tenho certeza de que será um sucesso!

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