Receita de Smoothie Especial

Receita de Smoothie Especial

Um dos segredos para uma alimentação saudável é incluir frutas e vegetais em nossa dieta diária. E uma ótima maneira de fazer isso é através de smoothies. Essas bebidas cremosas e refrescantes são fáceis de preparar e uma opção perfeita para aqueles dias em que não temos muito tempo para cozinhar. Pensando nisso, trouxemos uma receita de smoothie especial que vai conquistar toda a sua família. Além de ser simples, gostoso e rápido de preparar, é uma opção barata e cheia de amor para compartilhar com quem você ama.

índice
  1. Receita de Smoothie Especial
  2. Ingredientes:
  3. Modo de preparo:
  4. Dicas:
  5. Curiosidades:

Receita de Smoothie Especial

Tempo de preparo: 10 minutos

Quantidade de porções: 2 porções

Ingredientes:

  • [ITEM] 1 banana congelada
  • [ITEM] 1 xícara de morangos congelados
  • [ITEM] 1 xícara de leite de amêndoas
  • [ITEM] 1 colher de sopa de mel
  • [ITEM] 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • [ITEM] 1 colher de sopa de sementes de chia
  • [ITEM] Gelo a gosto

Modo de preparo:

  1. [ETAPA] Em um liquidificador, adicione a banana congelada, os morangos, o leite de amêndoas, o mel e a manteiga de amendoim. Bata até obter uma mistura homogênea.
  2. [ETAPA] Adicione as sementes de chia e o gelo e bata novamente até que o gelo esteja bem triturado.
  3. [ETAPA] Despeje o smoothie em dois copos e sirva imediatamente.

Dicas:

[DICA] Se preferir um smoothie mais consistente, adicione menos leite de amêndoas. Se quiser uma consistência mais líquida, adicione um pouco mais de leite de amêndoas.

Curiosidades:

[CURIOSIDADE] O smoothie é uma bebida originária dos Estados Unidos e se popularizou na década de 1960. Seu nome vem da palavra inglesa "smooth", que significa "cremoso".

Agora que você já sabe como preparar um delicioso smoothie especial, não deixe de experimentar e compartilhar com sua família e amigos. Além de ser uma opção saudável, é uma forma de demonstrar amor e cuidado através da alimentação. Aproveite!

Receita de Smoothie Especial

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10 minutos

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Muito fácil

dollar

Custo baixo

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2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

cube

1 banana congelada

cube

1 xícara de morangos congelados

cube

1 xícara de leite de amêndoas

cube

1 colher de sopa de mel

cube

1 colher de sopa de manteiga de amendoim

cube

1 colher de sopa de sementes de chia

cube

Gelo a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    Em um liquidificador, adicione a banana congelada, os morangos, o leite de amêndoas, o mel e a manteiga de amendoim. Bata até obter uma mistura homogênea.
  2. 2
    Adicione as sementes de chia e o gelo e bata novamente até que o gelo esteja bem triturado.
  3. 3
    Despeje o smoothie em dois copos e sirva imediatamente.

Dicas

  1. 1. Se preferir um smoothie mais consistente, adicione menos leite de amêndoas. Se quiser uma consistência mais líquida, adicione um pouco mais de leite de amêndoas.

Curiosidades

O smoothie é uma bebida originária dos Estados Unidos e se popularizou na década de 1960. Seu nome vem da palavra inglesa "smooth", que significa "cremoso".

Perguntas frequentes sobre Receita de Smoothie Especial

Qual é a melhor receita de Receita de Smoothie Especial?

A melhor receita de Receita de Smoothie Especial é esta porque é prática, em 10 minutos é preparada, rende 2 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Receita de Smoothie Especial?

10 minutos

Quantas porções de Receita de Smoothie Especial esta receita rende?

2 porções

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Smoothie Especial?

1 banana congelada1 xícara de morangos congelados1 xícara de leite de amêndoas1 colher de sopa de mel1 colher de sopa de manteiga de amendoim1 colher de sopa de sementes de chiaGelo a gosto

Qual é o modo de preparo da Receita de Smoothie Especial?

Em um liquidificador, adicione a banana congelada, os morangos, o leite de amêndoas, o mel e a manteiga de amendoim. Bata até obter uma mistura homogênea.Adicione as sementes de chia e o gelo e bata novamente até que o gelo esteja bem triturado.Despeje o smoothie em dois copos e sirva imediatamente.

Você tem alguma dica para melhorar a Receita de Smoothie Especial?

Se preferir um smoothie mais consistente, adicione menos leite de amêndoas. Se quiser uma consistência mais líquida, adicione um pouco mais de leite de amêndoas.

Você sabia sobre a Receita de Smoothie Especial?

O smoothie é uma bebida originária dos Estados Unidos e se popularizou na década de 1960. Seu nome vem da palavra inglesa "smooth", que significa "cremoso".

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