Salada de Espinafre com morango

Salada de Espinafre com morango

Quando se trata de uma alimentação saudável, as saladas sempre são uma ótima opção. Além de serem leves e nutritivas, elas também podem ser muito saborosas e surpreendentes, como é o caso da salada de espinafre com morango. Essa combinação pode parecer inusitada, mas garanto que vai conquistar o seu paladar e o da sua família. Além disso, essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para qualquer ocasião. Então, pegue papel e caneta e anote essa deliciosa receita para surpreender seus convidados e o seu paladar.

índice
  1. Salada de Espinafre com Morango
  2. Ingredientes
  3. Modo de preparo
  4. Dicas
  5. Curiosidades

Salada de Espinafre com Morango

Tempo de preparo: 20 minutos

Quantidade de porções: 4 porções

Ingredientes

  • 1 maço de espinafre fresco
  • 200g de morangos frescos
  • 1 cebola roxa em fatias finas
  • 1/2 xícara de nozes picadas
  • 1/2 xícara de queijo feta esfarelado
  • 1/4 xícara de azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
  • 1 colher de sopa de mel
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. Lave bem as folhas de espinafre e corte em pedaços menores.

2. Lave os morangos, retire as folhas e corte em fatias finas.

3. Em uma tigela, misture o espinafre, os morangos, a cebola roxa, as nozes e o queijo feta.

4. Em um recipiente separado, misture o azeite, o vinagre balsâmico, o mel, o sal e a pimenta. Mexa bem até obter um molho homogêneo.

5. Regue a salada com o molho e misture delicadamente.

6. Sirva em seguida.

Dicas

A salada de espinafre com morango fica ainda mais saborosa se for servida com croutons ou tiras de frango grelhado. Também é possível substituir o queijo feta por queijo de cabra ou ricota. Essa receita também pode ser adaptada para uma opção vegetariana, basta retirar o queijo e adicionar mais nozes ou sementes.

Curiosidades

Essa receita é uma combinação de ingredientes bastante comum na culinária mediterrânea. O espinafre é uma folha verde escura rica em nutrientes, como ferro, cálcio e vitaminas A e C. Já o morango é uma fruta rica em antioxidantes e vitaminas do complexo B. Além disso, a combinação desses dois ingredientes resulta em uma salada colorida e visualmente atraente.

A salada de espinafre com morango é uma ótima opção para servir em um almoço em família, em um jantar romântico ou até mesmo em um churrasco com os amigos. Além de ser uma receita deliciosa e saudável, ela também é rápida e fácil de preparar, perfeita para quem não quer passar muito tempo na cozinha.

Agora que você sabe como preparar essa deliciosa salada, é só colocar a mão na massa e surpreender a todos com essa combinação surpreendente de sabores. Tenho certeza que essa receita vai se tornar um sucesso entre seus familiares e amigos, afinal, ela é feita com amor e ingredientes simples, gostosos, rápidos, baratos e que vão agradar a todos. Bom apetite!

Receita de Salada de Espinafre com Morango

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20 minutos

hat-chef

Muito fácil

dollar

Custo baixo

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4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

cube

1 maço de espinafre fresco

cube

200g de morangos frescos

cube

1 cebola roxa em fatias finas

cube

1/2 xícara de nozes picadas

cube

1/2 xícara de queijo feta esfarelado

cube

1/4 xícara de azeite de oliva

cube

2 colheres de sopa de vinagre balsâmico

cube

1 colher de sopa de mel

cube

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    1. Lave bem as folhas de espinafre e corte em pedaços menores.
  2. 2
    2. Lave os morangos, retire as folhas e corte em fatias finas.
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    3. Em uma tigela, misture o espinafre, os morangos, a cebola roxa, as nozes e o queijo feta.
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    4. Em um recipiente separado, misture o azeite, o vinagre balsâmico, o mel, o sal e a pimenta. Mexa bem até obter um molho homogêneo.
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    5. Regue a salada com o molho e misture delicadamente.
  6. 6
    6. Sirva em seguida.

Dicas

  1. 1. A salada de espinafre com morango fica ainda mais saborosa se for servida com croutons ou tiras de frango grelhado.
  2. 2. Também é possível substituir o queijo feta por queijo de cabra ou ricota.
  3. 3. Essa receita também pode ser adaptada para uma opção vegetariana, basta retirar o queijo e adicionar mais nozes ou sementes.

Curiosidades

Essa receita é uma combinação de ingredientes bastante comum na culinária mediterrânea.
O espinafre é uma folha verde escura rica em nutrientes, como ferro, cálcio e vitaminas A e C.
Já o morango é uma fruta rica em antioxidantes e vitaminas do complexo B.
A combinação desses dois ingredientes resulta em uma salada colorida e visualmente atraente.

Perguntas frequentes sobre Salada de Espinafre com morango

Qual é a melhor receita de Salada de Espinafre com morango?

A melhor receita de Salada de Espinafre com morango é esta porque é prática, em 20 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Salada de Espinafre com morango?

20 minutos

Quantas porções de Salada de Espinafre com morango esta receita rende?

4 porções

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Salada de Espinafre com morango?

1 maço de espinafre fresco200g de morangos frescos1 cebola roxa em fatias finas1/2 xícara de nozes picadas1/2 xícara de queijo feta esfarelado1/4 xícara de azeite de oliva2 colheres de sopa de vinagre balsâmico1 colher de sopa de melSal e pimenta a gosto

Qual é o modo de preparo da Salada de Espinafre com morango?

1. Lave bem as folhas de espinafre e corte em pedaços menores.2. Lave os morangos, retire as folhas e corte em fatias finas.3. Em uma tigela, misture o espinafre, os morangos, a cebola roxa, as nozes e o queijo feta.4. Em um recipiente separado, misture o azeite, o vinagre balsâmico, o mel, o sal e a pimenta. Mexa bem até obter um molho homogêneo.5. Regue a salada com o molho e misture delicadamente.6. Sirva em seguida.

Você tem alguma dica para melhorar a Salada de Espinafre com morango?

A salada de espinafre com morango fica ainda mais saborosa se for servida com croutons ou tiras de frango grelhado.Também é possível substituir o queijo feta por queijo de cabra ou ricota.Essa receita também pode ser adaptada para uma opção vegetariana, basta retirar o queijo e adicionar mais nozes ou sementes.

Você sabia sobre a Salada de Espinafre com morango?

Essa receita é uma combinação de ingredientes bastante comum na culinária mediterrânea.O espinafre é uma folha verde escura rica em nutrientes, como ferro, cálcio e vitaminas A e C.Já o morango é uma fruta rica em antioxidantes e vitaminas do complexo B.A combinação desses dois ingredientes resulta em uma salada colorida e visualmente atraente.

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