Quando é integral é sempre mais saudável, mas nem por isso você precisa perder o sabor, essa torta integral rápida de banana vai deixar você viciado já na primeira mordida.
Este é um sabor que não pode faltar na sua mesa.
Ingredientes da Torta integral rápida de banana
Compre os ingredientes em locais de confiança e tenha certeza de que nada está estragado ou fora da validade antes de começar.
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) bebida vegetal de amêndoa ou outra
- 1 pitada canela
- 4 fatias pão integral
- 2 bananas
- 1 colher (chá) cacau em pó
- 1 colher (chá) mel
- A gosto água
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Passo a passo da Torta integral rápida de banana
Para poupar tempo organize os ingredientes de modo que você possa rapidamente ter acesso a tudo o que você for precisar
- Bater o ovo e misturar o leite e a canela.
- Passar o lado de fora das fatias de pão no ovo.
- Cortar as bananas ao meio e rechear os pães.
- Coloque os pães recheados em uma frigideira antiaderente e coloque a tampa.
- Vire depois de dourar.
- Se precisar, coloque um pouquinho de água para criar vapor e cozinhar melhor a banana. Depois que a banana estiver cozida, retire a tampa para dourar.
- Para fazer a calda, misture o mel e o cacau, acrescente umas gotinhas de água para chegar ao ponto ideal. Sirva por cima da tortinha.
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