Receita de Smoothie Especial
Um dos segredos para uma alimentação saudável é incluir frutas e vegetais em nossa dieta diária. E uma ótima maneira de fazer isso é através de smoothies. Essas bebidas cremosas e refrescantes são fáceis de preparar e uma opção perfeita para aqueles dias em que não temos muito tempo para cozinhar. Pensando nisso, trouxemos uma receita de smoothie especial que vai conquistar toda a sua família. Além de ser simples, gostoso e rápido de preparar, é uma opção barata e cheia de amor para compartilhar com quem você ama.
Receita de Smoothie Especial
Tempo de preparo: 10 minutos
Quantidade de porções: 2 porções
Ingredientes:
- [ITEM] 1 banana congelada
- [ITEM] 1 xícara de morangos congelados
- [ITEM] 1 xícara de leite de amêndoas
- [ITEM] 1 colher de sopa de mel
- [ITEM] 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- [ITEM] 1 colher de sopa de sementes de chia
- [ITEM] Gelo a gosto
Modo de preparo:
- [ETAPA] Em um liquidificador, adicione a banana congelada, os morangos, o leite de amêndoas, o mel e a manteiga de amendoim. Bata até obter uma mistura homogênea.
- [ETAPA] Adicione as sementes de chia e o gelo e bata novamente até que o gelo esteja bem triturado.
- [ETAPA] Despeje o smoothie em dois copos e sirva imediatamente.
Dicas:
[DICA] Se preferir um smoothie mais consistente, adicione menos leite de amêndoas. Se quiser uma consistência mais líquida, adicione um pouco mais de leite de amêndoas.
Curiosidades:
[CURIOSIDADE] O smoothie é uma bebida originária dos Estados Unidos e se popularizou na década de 1960. Seu nome vem da palavra inglesa "smooth", que significa "cremoso".
Agora que você já sabe como preparar um delicioso smoothie especial, não deixe de experimentar e compartilhar com sua família e amigos. Além de ser uma opção saudável, é uma forma de demonstrar amor e cuidado através da alimentação. Aproveite!
Receita de Smoothie Especial
10 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes ( 2 porções porções)
1 banana congelada
1 xícara de morangos congelados
1 xícara de leite de amêndoas
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de manteiga de amendoim
1 colher de sopa de sementes de chia
Gelo a gosto
Modo de preparo
- 1Em um liquidificador, adicione a banana congelada, os morangos, o leite de amêndoas, o mel e a manteiga de amendoim. Bata até obter uma mistura homogênea.
- 2Adicione as sementes de chia e o gelo e bata novamente até que o gelo esteja bem triturado.
- 3Despeje o smoothie em dois copos e sirva imediatamente.
Dicas
- 1. Se preferir um smoothie mais consistente, adicione menos leite de amêndoas. Se quiser uma consistência mais líquida, adicione um pouco mais de leite de amêndoas.
Curiosidades
O smoothie é uma bebida originária dos Estados Unidos e se popularizou na década de 1960. Seu nome vem da palavra inglesa "smooth", que significa "cremoso".
Perguntas frequentes sobre Receita de Smoothie Especial
Qual é a melhor receita de Receita de Smoothie Especial?
A melhor receita de Receita de Smoothie Especial é esta porque é prática, em 10 minutos é preparada, rende 2 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita de Smoothie Especial?
O tempo de preparo de Receita de Smoothie Especial é 10 minutos
Quantas porções de Receita de Smoothie Especial esta receita rende?
Receita de Smoothie Especial rende 2 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Smoothie Especial?
1 banana congelada1 xícara de morangos congelados1 xícara de leite de amêndoas1 colher de sopa de mel1 colher de sopa de manteiga de amendoim1 colher de sopa de sementes de chiaGelo a gosto
Qual é o modo de preparo da Receita de Smoothie Especial?
Em um liquidificador, adicione a banana congelada, os morangos, o leite de amêndoas, o mel e a manteiga de amendoim. Bata até obter uma mistura homogênea.Adicione as sementes de chia e o gelo e bata novamente até que o gelo esteja bem triturado.Despeje o smoothie em dois copos e sirva imediatamente.
Dica interessante sobre Receita de Smoothie Especial?
Se preferir um smoothie mais consistente, adicione menos leite de amêndoas. Se quiser uma consistência mais líquida, adicione um pouco mais de leite de amêndoas.
Curiosidade sobre Receita de Smoothie Especial?
O smoothie é uma bebida originária dos Estados Unidos e se popularizou na década de 1960. Seu nome vem da palavra inglesa "smooth", que significa "cremoso".
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