Receita De Salada Proteica
Quando se trata de uma alimentação saudável, é importante incluir uma variedade de nutrientes em nossas refeições. E uma ótima maneira de fazer isso é através de uma salada proteica. Além de ser uma opção leve e refrescante, essa receita é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e nutritiva. Por isso, hoje vamos te ensinar uma receita simples, gostosa, fácil, rápida e barata de salada proteica que vai conquistar o paladar de toda a família.
Receita de Salada Proteica
Receita de Salada Proteica
15 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
1 xícara de quinoa cozida
1 xícara de grão de bico cozido
1 xícara de frango desfiado
1 xícara de tomate cereja cortado ao meio
1 xícara de cenoura ralada
1 xícara de pepino cortado em cubos
1 xícara de azeitonas pretas fatiadas
1/2 xícara de queijo feta em cubos
1/4 xícara de salsinha picada
Azeite de oliva, suco de limão, sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- 11. Em uma tigela grande, misture a quinoa, o grão de bico, o frango desfiado, o tomate cereja, a cenoura, o pepino, as azeitonas, o queijo feta e a salsinha.
- 22. Tempere com azeite de oliva, suco de limão, sal e pimenta a gosto.
Dicas
- 1. Você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como abacate, pimentão, brócolis, entre outros.
Curiosidades
A quinoa é um grão rico em proteínas, fibras e minerais, sendo uma ótima opção para vegetarianos e veganos.
O grão de bico também é uma excelente fonte de proteína e possui propriedades antioxidantes.
O queijo feta é um queijo típico da culinária grega e possui um sabor salgado e levemente ácido, que combina perfeitamente com a salada.
Agora que você já conhece os ingredientes e o modo de preparo dessa deliciosa salada proteica, é hora de colocar a mão na massa e surpreender sua família com um prato cheio de amor e sabor.
Além de ser uma opção saudável e nutritiva, essa receita também é muito versátil e pode ser adaptada de acordo com as preferências de cada um. Por exemplo, se você é vegetariano, pode substituir o frango por tofu ou cogumelos. Já se você é vegano, pode retirar o queijo feta da receita.
Outra dica é variar os temperos e adicionar outros ingredientes de sua escolha. O importante é usar a criatividade e tornar essa salada ainda mais gostosa e personalizada.
E para aqueles que buscam praticidade, essa salada pode ser preparada com antecedência e armazenada na geladeira por até 3 dias, sem perder o sabor e a textura.
Agora que você já sabe como preparar uma deliciosa salada proteica, não tem mais desculpas para não incluir essa opção saudável em suas refeições. Além de ser uma receita simples, gostosa, fácil, rápida e barata, ela também é uma ótima opção para toda a família, proporcionando uma alimentação equilibrada e nutritiva para aqueles que amamos.
Então, não perca mais tempo e experimente essa receita hoje mesmo. Temos certeza de que você vai se apaixonar por essa combinação de sabores e nutrientes.
Perguntas frequentes sobre Receita De Salada Proteica
Qual é a melhor receita de Receita De Salada Proteica?
A melhor receita de Receita De Salada Proteica é esta porque é prática, em 15 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita De Salada Proteica?
O tempo de preparo de Receita De Salada Proteica é 15 minutos
Quantas porções de Receita De Salada Proteica esta receita rende?
Receita De Salada Proteica rende 4 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita De Salada Proteica?
1 xícara de quinoa cozida1 xícara de grão de bico cozido1 xícara de frango desfiado1 xícara de tomate cereja cortado ao meio1 xícara de cenoura ralada1 xícara de pepino cortado em cubos1 xícara de azeitonas pretas fatiadas1/2 xícara de queijo feta em cubos1/4 xícara de salsinha picadaAzeite de oliva, suco de limão, sal e pimenta a gosto
Qual é o modo de preparo da Receita De Salada Proteica?
1. Em uma tigela grande, misture a quinoa, o grão de bico, o frango desfiado, o tomate cereja, a cenoura, o pepino, as azeitonas, o queijo feta e a salsinha.2. Tempere com azeite de oliva, suco de limão, sal e pimenta a gosto.
Dica interessante sobre Receita De Salada Proteica?
Você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como abacate, pimentão, brócolis, entre outros.
Curiosidade sobre Receita De Salada Proteica?
A quinoa é um grão rico em proteínas, fibras e minerais, sendo uma ótima opção para vegetarianos e veganos.O grão de bico também é uma excelente fonte de proteína e possui propriedades antioxidantes.O queijo feta é um queijo típico da culinária grega e possui um sabor salgado e levemente ácido, que combina perfeitamente com a salada.
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