Receita de Salada de abacate com laranja e manga
Receita de Salada de Abacate com Laranja e Manga: Simples, Gostosa e Saudável
Se você está procurando por uma receita fácil, rápida, barata e deliciosa para a sua família, a salada de abacate com laranja e manga é a opção perfeita. Além de ser uma combinação de sabores irresistíveis, essa salada é rica em nutrientes e traz diversos benefícios para a saúde. Então, se você quer surpreender o seu paladar e ainda cuidar da sua alimentação, continue lendo esse texto e aprenda a preparar essa delícia em casa.
Tempo de preparo: 15 minutos
Quantidade de porções: 4 porções
Ingredientes:
Receita de Receita
Muito fácil
Custo baixo
Ingredientes ( porções)
2 abacates médios
1 laranja
1 manga
1 cebola roxa
1 punhado de folhas de coentro
Suco de 1 limão
Azeite de oliva a gosto
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
- 11. Corte os abacates ao meio, retire o caroço e corte a polpa em cubinhos. Reserve.
- 22. Descasque e corte a manga em cubinhos. Reserve.
- 33. Descasque e corte a laranja em gomos. Retire as sementes e corte cada gomo em pedaços menores. Reserve.
- 44. Corte a cebola roxa em cubinhos e pique as folhas de coentro.
- 55. Em uma tigela, misture o abacate, a manga, a laranja, a cebola e o coentro. Tempere com o suco de limão, azeite, sal e pimenta-do-reino a gosto.
- 66. Misture bem todos os ingredientes e sirva em seguida.
Dicas
- 1. Para facilitar na hora de cortar o abacate, corte-o ao meio, retire o caroço e, com uma faca, faça cortes na polpa sem atingir a casca. Em seguida, com uma colher, retire a polpa em cubinhos.
- 2. Se preferir, adicione outras frutas como morango, kiwi ou abacaxi à salada.
- 3. Para deixar a salada ainda mais refrescante, adicione folhas de hortelã picadas.
Curiosidades
A salada de abacate com laranja e manga é uma receita originária do México, onde o abacate é amplamente consumido e conhecido como "aguacate".
O abacate é uma fruta rica em gorduras boas, vitaminas e minerais, sendo um ótimo aliado na prevenção de doenças cardiovasculares e no controle do colesterol.
A laranja e a manga são fontes de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e auxilia na absorção de ferro pelo organismo.
O coentro é uma erva rica em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias.
Essa salada é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada, pois é rica em nutrientes e muito saborosa. Além disso, é uma receita versátil, que pode ser servida como acompanhamento de pratos principais ou como uma refeição leve e refrescante nos dias mais quentes.
Portanto, não perca mais tempo e experimente essa receita simples, gostosa e cheia de amor. Com certeza, ela vai conquistar o seu paladar e o da sua família. E lembre-se de compartilhar essa delícia com os seus amigos e familiares, afinal, cozinhar é uma forma de demonstrar amor e carinho.
Perguntas frequentes sobre Receita de Salada de abacate com laranja e manga
Qual é a melhor receita de Receita de Salada de abacate com laranja e manga?
A melhor receita de Receita de Salada de abacate com laranja e manga é esta porque é prática, em é preparada, rende , usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita de Salada de abacate com laranja e manga?
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Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Salada de abacate com laranja e manga?
2 abacates médios 1 laranja 1 manga 1 cebola roxa 1 punhado de folhas de coentro Suco de 1 limão Azeite de oliva a gosto Sal e pimenta-do-reino a gosto
Qual é o modo de preparo da Receita de Salada de abacate com laranja e manga?
1. Corte os abacates ao meio, retire o caroço e corte a polpa em cubinhos. Reserve. 2. Descasque e corte a manga em cubinhos. Reserve. 3. Descasque e corte a laranja em gomos. Retire as sementes e corte cada gomo em pedaços menores. Reserve. 4. Corte a cebola roxa em cubinhos e pique as folhas de coentro. 5. Em uma tigela, misture o abacate, a manga, a laranja, a cebola e o coentro. Tempere com o suco de limão, azeite, sal e pimenta-do-reino a gosto. 6. Misture bem todos os ingredientes e sirva em seguida.
Dica interessante sobre Receita de Salada de abacate com laranja e manga?
Para facilitar na hora de cortar o abacate, corte-o ao meio, retire o caroço e, com uma faca, faça cortes na polpa sem atingir a casca. Em seguida, com uma colher, retire a polpa em cubinhos. Se preferir, adicione outras frutas como morango, kiwi ou abacaxi à salada. Para deixar a salada ainda mais refrescante, adicione folhas de hortelã picadas.
Curiosidade sobre Receita de Salada de abacate com laranja e manga?
A salada de abacate com laranja e manga é uma receita originária do México, onde o abacate é amplamente consumido e conhecido como "aguacate". O abacate é uma fruta rica em gorduras boas, vitaminas e minerais, sendo um ótimo aliado na prevenção de doenças cardiovasculares e no controle do colesterol. A laranja e a manga são fontes de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e auxilia na absorção de ferro pelo organismo. O coentro é uma erva rica em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias.
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