Receita de Pizza com Verduras

Receita de Pizza com Verduras

Você está cansado de comer sempre a mesma pizza de pepperoni ou mussarela? Que tal variar um pouco e experimentar uma deliciosa pizza com verduras? Além de ser uma opção mais saudável, essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para reunir a família em volta da mesa com muito amor e sabor.

Combinando ingredientes frescos e coloridos, essa pizza vai conquistar o paladar de todos e ainda trazer um toque de originalidade para suas refeições. Então, coloque as mãos na massa e experimente essa receita deliciosa que vai te surpreender.

Receita de Pizza com Verduras

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

6 porções

Ingredientes ( 6 porções porções)

1 massa de pizza pronta

1 xícara de molho de tomate

1 abobrinha fatiada

1 cenoura ralada

1/2 cebola roxa fatiada

1/2 pimentão vermelho em tiras

1/2 pimentão amarelo em tiras

1/2 xícara de queijo muçarela ralado

1/2 xícara de queijo parmesão ralado

Orégano a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Pré-aqueça o forno a 200°C.
2. 2
   2. Em uma superfície enfarinhada, abra a massa de pizza com um rolo até atingir o tamanho desejado.
3. 3
   3. Espalhe o molho de tomate sobre a massa, deixando uma borda de aproximadamente 2 cm.
4. 4
   4. Distribua as fatias de abobrinha, a cenoura ralada, a cebola roxa, os pimentões e os queijos sobre o molho.
5. 5
   5. Salpique orégano a gosto e leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até que a massa esteja dourada e os queijos derretidos.

Dicas

1. 1. Se preferir, você pode adicionar outras verduras de sua preferência, como brócolis, couve-flor ou tomate.

Curiosidades

A pizza é um prato de origem italiana, mas sua versão com queijos e tomate surgiu apenas no século XVIII. Antes disso, a pizza era feita apenas com massa e ervas, e era considerada um alimento dos pobres.

Como podemos ver, a pizza é um prato muito versátil e pode ser adaptada de acordo com o gosto de cada um. Além disso, é uma opção de refeição completa, pois contém carboidratos, proteínas e vegetais, tornando-se uma opção nutritiva para toda a família.

Ao escolher os ingredientes, dê preferência para os orgânicos e frescos, pois além de serem mais saudáveis, também deixarão sua pizza ainda mais saborosa. E se você quiser tornar essa receita ainda mais rápida, pode optar por comprar a massa de pizza pronta, encontrada facilmente em mercados e padarias.

Outra dica importante é não exagerar na quantidade de queijos, para manter a pizza mais leve e saudável. O orégano também é um ingrediente chave nessa receita, pois além de dar um sabor especial, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Agora que você já sabe todos os segredos dessa deliciosa pizza com verduras, é hora de colocar em prática e surpreender a todos com uma refeição gostosa e nutritiva. Aproveite para reunir a família ou os amigos em um momento de amor e descontração ao redor da mesa.

E se você ainda não está convencido de que essa receita é a melhor opção para sua próxima refeição, confira algumas curiosidades sobre a pizza que vão te deixar com água na boca:

• Você sabia que a pizza mais longa do mundo foi feita na Itália, em 2016, e mediu incríveis 1,8 km de comprimento?
• Na cidade de Nápoles, na Itália, existe uma associação que certifica as pizzarias tradicionais e autênticas, chamada Associação Verace Pizza Napoletana.
• A pizza é tão popular que tem até um dia dedicado a ela, o Dia da Pizza, celebrado em 10 de julho em vários países, incluindo o Brasil.
• As primeiras pizzarias no Brasil surgiram no início do século XX, com a chegada dos imigrantes italianos ao país.
• Além da versão salgada, a pizza também pode ser doce, com coberturas como chocolate, frutas e até mesmo sorvete.

Agora que você já sabe tudo sobre essa receita deliciosa e suas curiosidades, não perca mais tempo e experimente essa pizza com verduras que vai te conquistar pelo sabor e pela praticidade. E lembre-se de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares, para que eles também possam desfrutar dessa delícia. Bom apetite!

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