Receita de Pão Integral Fácil

Receita de Pão Integral Fácil

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  1. Receita de Pão Integral Fácil: uma opção saudável e saborosa para sua família

Receita de Pão Integral Fácil: uma opção saudável e saborosa para sua família

Se você é apaixonado por pães, mas quer uma opção mais saudável e nutritiva para o seu dia a dia, essa receita de pão integral é perfeita para você! Além de ser simples e fácil de fazer, ela é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais balanceada e não quer abrir mão do pãozinho fresco e quentinho. Com ingredientes acessíveis e um tempo de preparo rápido, essa receita vai conquistar o seu paladar e o da sua família. Então, prepare-se para colocar a mão na massa e surpreender a todos com essa delícia.

Receita de Pão Integral Fácil

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40 minutos

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Muito fácil

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Custo baixo

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10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

cube

3 xícaras de farinha de trigo integral

cube

1 xícara de farinha de trigo branca

cube

1 xícara de água morna

cube

1 colher de sopa de açúcar mascavo

cube

1 colher de sopa de fermento biológico seco

cube

1 colher de sopa de sal

cube

3 colheres de sopa de azeite

cube

1 ovo

cube

Sementes de linhaça, chia e gergelim a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    Em uma tigela, misture as farinhas, o açúcar mascavo e o fermento.
  2. 2
    Adicione a água morna, o azeite e o ovo e misture bem até formar uma massa homogênea.
  3. 3
    Sove a massa em uma superfície enfarinhada até que ela fique lisa e elástica.
  4. 4
    Deixe a massa descansar por 30 minutos coberta com um pano limpo.
  5. 5
    Após o descanso, divida a massa em 10 partes e modele os pães no formato desejado.
  6. 6
    Coloque os pães em uma forma untada e enfarinhada e deixe descansar por mais 10 minutos.
  7. 7
    Pincele os pães com água e salpique as sementes de linhaça, chia e gergelim por cima.
  8. 8
    Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até que os pães estejam dourados.

Dicas

  1. 1. Para um pão ainda mais nutritivo, você pode adicionar aveia, quinoa ou outros grãos na massa.
  2. 2. Se preferir, você pode substituir o açúcar mascavo por mel ou açúcar de coco.

Curiosidades

O pão é um alimento presente em diversas culturas e é considerado um símbolo de união e amor entre as pessoas.
O pão integral é mais rico em fibras, vitaminas e minerais do que o pão branco, além de possuir um índice glicêmico menor.

Com essa receita de pão integral fácil, você pode incluir mais nutrientes e fibras na sua alimentação sem deixar de lado o sabor e o prazer de comer um pão fresquinho e caseiro. Além disso, essa é uma opção mais econômica do que comprar pães integrais prontos, e você pode personalizar a receita de acordo com o seu gosto e preferências.

Esse pão é perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde, acompanhado de um café ou chá, e pode ser consumido puro ou com diversos tipos de recheios, como queijos, patês, geleias e pastas. Também é uma ótima opção para ser servida em um piquenique com a família ou amigos, ou até mesmo para presentear alguém especial.

Não perca mais tempo e experimente essa deliciosa receita de pão integral fácil. Além de ser uma opção mais saudável, ela vai trazer mais amor e carinho para a sua casa e para a sua família. Tenho certeza de que todos vão adorar e pedir bis!

Perguntas frequentes sobre Receita de Pão Integral Fácil

Qual é a melhor receita de Receita de Pão Integral Fácil?

A melhor receita de Receita de Pão Integral Fácil é esta porque é prática, em 40 minutos é preparada, rende 10 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Receita de Pão Integral Fácil?

40 minutos

Quantas porções de Receita de Pão Integral Fácil esta receita rende?

10 porções

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Pão Integral Fácil?

3 xícaras de farinha de trigo integral1 xícara de farinha de trigo branca1 xícara de água morna1 colher de sopa de açúcar mascavo1 colher de sopa de fermento biológico seco1 colher de sopa de sal3 colheres de sopa de azeite1 ovoSementes de linhaça, chia e gergelim a gosto

Qual é o modo de preparo da Receita de Pão Integral Fácil?

Em uma tigela, misture as farinhas, o açúcar mascavo e o fermento.Adicione a água morna, o azeite e o ovo e misture bem até formar uma massa homogênea.Sove a massa em uma superfície enfarinhada até que ela fique lisa e elástica.Deixe a massa descansar por 30 minutos coberta com um pano limpo.Após o descanso, divida a massa em 10 partes e modele os pães no formato desejado.Coloque os pães em uma forma untada e enfarinhada e deixe descansar por mais 10 minutos.Pincele os pães com água e salpique as sementes de linhaça, chia e gergelim por cima.Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até que os pães estejam dourados.

Você tem alguma dica para melhorar a Receita de Pão Integral Fácil?

Para um pão ainda mais nutritivo, você pode adicionar aveia, quinoa ou outros grãos na massa.Se preferir, você pode substituir o açúcar mascavo por mel ou açúcar de coco.

Você sabia sobre a Receita de Pão Integral Fácil?

O pão é um alimento presente em diversas culturas e é considerado um símbolo de união e amor entre as pessoas.O pão integral é mais rico em fibras, vitaminas e minerais do que o pão branco, além de possuir um índice glicêmico menor.

Se você quiser conhecer outros artigos semelhantes a Receita de Pão Integral Fácil você pode visitar a categoria Café da Manhã e Brunch.

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