Receita de Atum com cebola

Receita de Atum com cebola: uma opção simples e deliciosa para a sua família

Uma das coisas mais gostosas da vida é reunir a família em volta da mesa para compartilhar uma refeição feita com amor. E, para isso, não é preciso gastar muito tempo ou dinheiro. Com essa receita de atum com cebola, você vai surpreender a todos com um prato rápido, fácil e barato, mas cheio de sabor e carinho. Então, pegue papel e caneta e anote todos os ingredientes e o modo de preparo. Vamos lá?

Receita de Atum com cebola

20 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 filés de atum

2 cebolas grandes cortadas em rodelas

Suco de 1 limão

3 dentes de alho picados

2 colheres (sopa) de azeite

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Tempere os filés de atum com o suco de limão, o alho picado, sal e pimenta.
2. 2
   2. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue as cebolas até ficarem macias.
3. 3
   3. Adicione os filés de atum temperados e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos de cada lado.
4. 4
   4. Sirva o atum com as cebolas por cima e acompanhe com arroz branco e salada de folhas.

Curiosidades

O atum é um peixe muito consumido em todo o mundo, sendo encontrado em diversas espécies e tamanhos. É rico em proteínas, vitaminas e minerais, além de ser uma ótima fonte de ômega-3, importante para a saúde do coração e do cérebro.
A cebola é um ingrediente muito utilizado na culinária brasileira e também em outras culturas. Além de dar um sabor especial aos pratos, ela é rica em nutrientes e possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Finalizando

Essa receita de atum com cebola é uma ótima opção para quem procura um prato rápido, fácil e barato para a família. Além disso, é uma forma deliciosa de incluir peixe na alimentação, garantindo todos os seus benefícios para a saúde. Então, não deixe de experimentar e compartilhar essa receita com as pessoas que você ama. Tenho certeza que todos vão adorar!

Lembre-se de sempre utilizar ingredientes frescos e de qualidade para garantir um prato ainda mais saboroso. E, se quiser, você pode adicionar outros temperos e ingredientes de sua preferência para deixar essa receita ainda mais personalizada. O importante é colocar amor e carinho em cada etapa do preparo, afinal, cozinhar é uma forma de demonstrar amor pela família e pelos amigos.

Então, não perca mais tempo e prepare essa receita de atum com cebola para a sua próxima refeição. Tenho certeza que será um sucesso e todos vão pedir bis. Aproveite e compartilhe essa receita com outras pessoas, afinal, cozinhar também é uma forma de compartilhar amor e alegria. Bom apetite!

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