Omelete de forno com legumes

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índice
  1. Omelete de forno com legumes: uma receita simples, gostosa e saudável para toda a família
  2. Então, não perca mais tempo e experimente essa deliciosa receita de omelete de forno com legumes! É uma ótima maneira de incluir mais legumes na alimentação da família e garantir uma refeição saudável e saborosa. Aproveite e compartilhe com quem você ama essa opção fácil, rápida, barata e cheia de amor!

Omelete de forno com legumes: uma receita simples, gostosa e saudável para toda a família

Você está procurando por uma receita fácil, rápida, barata e que agrade toda a família? Então, o omelete de forno com legumes é a opção perfeita! Além de ser uma opção saudável, essa receita é uma ótima maneira de incluir mais legumes na alimentação de todos. Com um tempo de preparo de apenas 30 minutos, é uma ótima opção para aqueles dias corridos em que não temos muito tempo para cozinhar, mas ainda assim queremos uma refeição nutritiva e saborosa.

Receita de Omelete de forno com legumes

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30 minutos

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Muito fácil

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Custo baixo

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4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

cube

6 ovos

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1 xícara de leite

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1 xícara de queijo ralado

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1 cenoura ralada

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1 abobrinha ralada

cube

1 cebola picada

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1 tomate picado

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Sal e pimenta a gosto

cube

Azeite para untar

Modo de preparo

  1. 1
    Etapa 1: Em uma tigela, bata os ovos com o leite, o queijo ralado, a cenoura, a abobrinha, a cebola, o tomate, o sal e a pimenta.
  2. 2
    Etapa 2: Em uma forma untada com azeite, despeje a mistura e leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 minutos ou até que esteja firme e dourado.

Dicas

  1. 1. Você pode substituir os legumes por outros de sua preferência, como brócolis, couve-flor, milho, ervilha, entre outros.
  2. 2. Experimente adicionar bacon ou presunto picado à mistura para um sabor ainda mais irresistível.

Curiosidades

O omelete é um prato originário da França e, tradicionalmente, é preparado em uma frigideira. No entanto, essa versão de forno é uma opção mais saudável e prática.

Além de ser uma opção saborosa, o omelete de forno com legumes é uma ótima maneira de incluir mais nutrientes na alimentação da família. Os legumes utilizados na receita são ricos em vitaminas e minerais essenciais para a saúde, além de serem fontes de fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino.

Outra vantagem dessa receita é que ela pode ser adaptada de acordo com o gosto e as restrições alimentares de cada um. Se alguém da família não gosta de algum ingrediente, é possível substituí-lo por outro ou até mesmo retirá-lo da receita. Além disso, é uma opção vegetariana e sem glúten, tornando-se uma ótima opção para receber amigos e familiares com diferentes restrições alimentares.

Além de ser uma opção para o almoço ou jantar, o omelete de forno com legumes também pode ser uma opção de lanche saudável. Você pode cortá-lo em pedaços menores e levar na lancheira para o trabalho ou escola, por exemplo. É uma opção prática e deliciosa para se manter alimentado durante o dia.

Para deixar a receita ainda mais completa, é possível servir o omelete com uma salada de folhas verdes e uma porção de arroz integral, por exemplo. Dessa forma, você terá uma refeição equilibrada e nutritiva.

Experimente também adicionar outros temperos à receita, como orégano, salsinha, cebolinha, entre outros. Assim, você pode variar o sabor do omelete e deixá-lo ainda mais gostoso.

Além de ser uma opção para o dia a dia, o omelete de forno com legumes também pode ser uma ótima opção para aqueles dias em que você quer receber a família e os amigos em casa. É uma receita que agrada a todos e é fácil de preparar em grande quantidade.

Por ser uma receita econômica, o omelete de forno com legumes também é uma ótima opção para quem está procurando por opções de refeições mais baratas. Além disso, é uma ótima forma de aproveitar os legumes que estão na geladeira antes que estraguem.

Então, não perca mais tempo e experimente essa deliciosa receita de omelete de forno com legumes! É uma ótima maneira de incluir mais legumes na alimentação da família e garantir uma refeição saudável e saborosa. Aproveite e compartilhe com quem você ama essa opção fácil, rápida, barata e cheia de amor!

Perguntas frequentes sobre Omelete de forno com legumes

Qual é a melhor receita de Omelete de forno com legumes?

A melhor receita de Omelete de forno com legumes é esta porque é prática, em 30 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Omelete de forno com legumes?

O tempo de preparo de Omelete de forno com legumes é 30 minutos

Quantas porções de Omelete de forno com legumes esta receita rende?

Omelete de forno com legumes rende 4 porções

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Omelete de forno com legumes?

6 ovos 1 xícara de leite 1 xícara de queijo ralado 1 cenoura ralada 1 abobrinha ralada 1 cebola picada 1 tomate picado Sal e pimenta a gosto Azeite para untar

Qual é o modo de preparo da Omelete de forno com legumes?

Etapa 1: Em uma tigela, bata os ovos com o leite, o queijo ralado, a cenoura, a abobrinha, a cebola, o tomate, o sal e a pimenta. Etapa 2: Em uma forma untada com azeite, despeje a mistura e leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 minutos ou até que esteja firme e dourado.

Dica interessante sobre Omelete de forno com legumes?

Você pode substituir os legumes por outros de sua preferência, como brócolis, couve-flor, milho, ervilha, entre outros. Experimente adicionar bacon ou presunto picado à mistura para um sabor ainda mais irresistível.

Curiosidade sobre Omelete de forno com legumes?

O omelete é um prato originário da França e, tradicionalmente, é preparado em uma frigideira. No entanto, essa versão de forno é uma opção mais saudável e prática.

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