Brigadeiro de cenoura fit

Brigadeiro de cenoura fit

índice
  1. Brigadeiro de cenoura fit: uma receita simples e gostosa para toda a família
  2. Benefícios da cenoura e do farelo de aveia
  3. Uma receita para toda a família
  4. Variações da receita
  5. Para finalizar

Brigadeiro de cenoura fit: uma receita simples e gostosa para toda a família

Se você é fã de brigadeiro, mas quer manter uma alimentação mais saudável, essa receita é perfeita para você. O brigadeiro de cenoura fit é uma opção deliciosa e saudável para matar aquela vontade de doce sem sair da dieta. Além disso, é uma ótima opção para preparar em família e compartilhar com quem você ama. Fácil, rápido e barato, essa receita vai conquistar o seu paladar e o seu coração. Vamos conferir como preparar essa delícia?

Receita de Brigadeiro de cenoura fit

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20 minutos

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Muito fácil

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Custo baixo

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12 porções

Ingredientes ( 12 porções porções)

cube

1 cenoura média ralada

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1 xícara de açúcar demerara

cube

1 xícara de leite de coco

cube

2 colheres de sopa de cacau em pó

cube

1 colher de sopa de óleo de coco

cube

1 xícara de farelo de aveia

Modo de preparo

  1. 1
    Em uma panela, misture a cenoura ralada, o açúcar demerara, o leite de coco, o cacau em pó e o óleo de coco. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até que a mistura comece a desgrudar do fundo da panela.
  2. 2
    Retire do fogo e acrescente o farelo de aveia. Misture bem até obter uma massa homogênea.
  3. 3
    Deixe a massa esfriar por alguns minutos e, com as mãos levemente untadas com óleo de coco, faça bolinhas do tamanho desejado.

Dicas

  1. 1. Para dar um toque especial, passe as bolinhas em farelo de aveia ou coco ralado antes de servir.

Curiosidades

O brigadeiro é uma receita tradicionalmente brasileira, criada na década de 1940. Porém, o brigadeiro de cenoura fit é uma versão mais saudável e recente, que vem ganhando cada vez mais adeptos.

Benefícios da cenoura e do farelo de aveia

Além de saboroso, o brigadeiro de cenoura fit traz benefícios para a sua saúde. A cenoura é rica em betacaroteno, que é um antioxidante importante para a saúde dos olhos, da pele e do sistema imunológico. Além disso, ela também é fonte de fibras, vitaminas e minerais, como o potássio, cálcio e ferro. Já o farelo de aveia é rico em fibras solúveis, que ajudam a controlar o colesterol e a regular o funcionamento intestinal. Além disso, ele também é fonte de proteínas, vitaminas do complexo B e minerais como o ferro e o zinco. Ou seja, além de delicioso, o brigadeiro de cenoura fit é uma opção saudável para incluir na sua alimentação.

Uma receita para toda a família

O brigadeiro de cenoura fit é uma opção de sobremesa que agrada a todos, desde as crianças até os adultos. Além disso, é uma ótima opção para preparar em família, envolvendo todos na cozinha e criando momentos especiais. Além disso, é uma receita que não requer muita habilidade culinária, sendo fácil de preparar e com ingredientes acessíveis. Portanto, não há desculpas para não experimentar essa delícia.

Variações da receita

O brigadeiro de cenoura fit é uma receita versátil, que pode ser adaptada de acordo com as preferências de cada um. Se você é intolerante à lactose, pode substituir o leite de coco por leite de amêndoas ou outro leite vegetal. Além disso, se preferir, pode adicionar outras frutas ou ingredientes, como banana, morango ou castanhas, para dar um toque diferente ao brigadeiro. Use a sua criatividade e crie a sua própria versão dessa delícia.

Para finalizar

O brigadeiro de cenoura fit é uma receita simples, gostosa, rápida e barata, que vai conquistar o seu paladar e o seu coração. Além disso, é uma opção saudável e versátil, que pode ser adaptada de acordo com as suas preferências e necessidades. Prepare essa delícia em família e compartilhe amor e sabor com quem você ama. Não deixe de experimentar e se apaixonar por essa receita.

Perguntas frequentes sobre Brigadeiro de cenoura fit

Qual é a melhor receita de Brigadeiro de cenoura fit?

A melhor receita de Brigadeiro de cenoura fit é esta porque é prática, em 20 minutos é preparada, rende 12 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Brigadeiro de cenoura fit?

20 minutos

Quantas porções de Brigadeiro de cenoura fit esta receita rende?

12 porções

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Brigadeiro de cenoura fit?

1 cenoura média ralada1 xícara de açúcar demerara1 xícara de leite de coco2 colheres de sopa de cacau em pó1 colher de sopa de óleo de coco1 xícara de farelo de aveia

Qual é o modo de preparo da Brigadeiro de cenoura fit?

Em uma panela, misture a cenoura ralada, o açúcar demerara, o leite de coco, o cacau em pó e o óleo de coco. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até que a mistura comece a desgrudar do fundo da panela.Retire do fogo e acrescente o farelo de aveia. Misture bem até obter uma massa homogênea.Deixe a massa esfriar por alguns minutos e, com as mãos levemente untadas com óleo de coco, faça bolinhas do tamanho desejado.

Você tem alguma dica para melhorar a Brigadeiro de cenoura fit?

Para dar um toque especial, passe as bolinhas em farelo de aveia ou coco ralado antes de servir.

Você sabia sobre a Brigadeiro de cenoura fit?

O brigadeiro é uma receita tradicionalmente brasileira, criada na década de 1940. Porém, o brigadeiro de cenoura fit é uma versão mais saudável e recente, que vem ganhando cada vez mais adeptos.

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