Mini torta holandesa fit

Mini torta holandesa fit

A mini torta holandesa é uma opção deliciosa e saudável para quem não quer abrir mão de um doce após as refeições. Essa receita é uma versão fit da tradicional torta holandesa, mas com ingredientes mais saudáveis e menos calóricos, perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e não quer deixar de lado o prazer de comer um doce. Além disso, ela é muito simples de preparar, gostosa, rápida e barata, ideal para ser feita em família e compartilhada com as pessoas que você ama.

índice
  1. Receita de Mini Torta Holandesa Fit

Receita de Mini Torta Holandesa Fit

Receita de Mini torta holandesa fit

imer

30 minutos

hat-chef

Muito fácil

dollar

Custo baixo

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8 porções

Ingredientes ( 8 porções porções)

cube

1 xícara de castanha de caju;

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1 xícara de amêndoas;

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1 xícara de tâmaras sem caroço;

cube

1 colher de sopa de cacau em pó;

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1 colher de sopa de óleo de coco;

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1 xícara de creme de leite de coco;

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1 xícara de cream cheese light;

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1 xícara de chocolate amargo derretido;

cube

Raspas de chocolate para decorar.

Modo de preparo

  1. 1
    1. Em um processador, bata as castanhas, amêndoas, tâmaras, cacau e óleo de coco até formar uma massa homogênea.
  2. 2
    2. Forre o fundo de uma forma de fundo removível com essa massa, apertando bem com as mãos para formar a base da torta.
  3. 3
    3. Em uma tigela, misture o creme de leite de coco e o cream cheese até ficar bem cremoso.
  4. 4
    4. Espalhe essa mistura por cima da base de massa na forma.
  5. 5
    5. Leve para gelar por 20 minutos.
  6. 6
    6. Em banho-maria, derreta o chocolate amargo e espalhe por cima do creme na forma.
  7. 7
    7. Leve novamente para gelar por mais 10 minutos.
  8. 8
    8. Decore com as raspas de chocolate e sirva.

Curiosidades

A torta holandesa é uma sobremesa de origem holandesa, mas que se popularizou em vários países, inclusive no Brasil.
A versão original da torta holandesa é feita com biscoito, creme de manteiga e chocolate, mas essa versão fit é uma opção mais saudável e igualmente deliciosa.

Como podemos ver, a receita de mini torta holandesa fit é muito simples e prática de fazer, além de ser uma opção mais saudável e menos calórica do que a versão tradicional. A base de massa é feita com ingredientes naturais e nutritivos, como castanhas e amêndoas, que são fontes de gorduras boas e nutrientes importantes para o nosso organismo. Já o creme é feito com creme de leite de coco e cream cheese light, que são opções mais saudáveis do que o creme de manteiga utilizado na receita original.

Além de ser uma opção mais saudável, essa mini torta holandesa também é muito gostosa, com uma combinação perfeita de sabores e texturas. O chocolate amargo derretido por cima dá um toque especial e deixa a sobremesa ainda mais deliciosa. E o melhor de tudo é que ela é muito fácil e rápida de preparar, ideal para aqueles momentos em que bate aquela vontade de comer um doce, mas não queremos sair da dieta.

Outra vantagem dessa receita é o seu custo-benefício. Os ingredientes utilizados são facilmente encontrados em supermercados e não são caros, o que torna essa mini torta holandesa uma opção econômica para quem quer se deliciar com um doce sem gastar muito.

E essa receita pode ser ainda mais especial quando feita em família. Chame seus familiares ou amigos para ajudarem no preparo e aproveitem juntos essa delícia. Além disso, é uma ótima oportunidade para ensinar as crianças sobre alimentação saudável e mostrar que é possível comer doce sem prejudicar a saúde.

Portanto, se você é fã de torta holandesa, mas quer uma opção mais saudável e menos calórica, essa receita de mini torta holandesa fit é perfeita para você. Experimente e se surpreenda com essa delícia que vai conquistar o seu paladar e o seu coração!

Perguntas frequentes sobre Mini torta holandesa fit

Qual é a melhor receita de Mini torta holandesa fit?

A melhor receita de Mini torta holandesa fit é esta porque é prática, em 30 minutos é preparada, rende 8 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Mini torta holandesa fit?

30 minutos

Quantas porções de Mini torta holandesa fit esta receita rende?

8 porções

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Mini torta holandesa fit?

1 xícara de castanha de caju;1 xícara de amêndoas;1 xícara de tâmaras sem caroço;1 colher de sopa de cacau em pó;1 colher de sopa de óleo de coco;1 xícara de creme de leite de coco;1 xícara de cream cheese light;1 xícara de chocolate amargo derretido;Raspas de chocolate para decorar.

Qual é o modo de preparo da Mini torta holandesa fit?

1. Em um processador, bata as castanhas, amêndoas, tâmaras, cacau e óleo de coco até formar uma massa homogênea.2. Forre o fundo de uma forma de fundo removível com essa massa, apertando bem com as mãos para formar a base da torta.3. Em uma tigela, misture o creme de leite de coco e o cream cheese até ficar bem cremoso.4. Espalhe essa mistura por cima da base de massa na forma.5. Leve para gelar por 20 minutos.6. Em banho-maria, derreta o chocolate amargo e espalhe por cima do creme na forma.7. Leve novamente para gelar por mais 10 minutos.8. Decore com as raspas de chocolate e sirva.

Você tem alguma dica para melhorar a Mini torta holandesa fit?

[DICA]Você pode substituir as castanhas e amêndoas por outras oleaginosas, como nozes, amendoim ou avelãs.[DICA]Se preferir, utilize leite de amêndoas ou outro leite vegetal no lugar do creme de leite de coco.

Você sabia sobre a Mini torta holandesa fit?

A torta holandesa é uma sobremesa de origem holandesa, mas que se popularizou em vários países, inclusive no Brasil.A versão original da torta holandesa é feita com biscoito, creme de manteiga e chocolate, mas essa versão fit é uma opção mais saudável e igualmente deliciosa.

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